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さてさて 

こんばんわ。
明日も仕事なので、ちょいと元気がないふとっちょパパです。

みなさん、三連休ですか~?

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今日からダイエッターなオイラですが、
初日は、正月休み明けの誘惑が目白押し。

そう、お土産攻撃(笑

まあ、食べても問題ないことはわかってるんですが、
頑張ると決めた日から油断するのは嫌だったので、我慢。

帰宅はウォーキングにて。

そうそう。
今日は手帳を買ってみた。

今まで、手帳なんて使わない生活だった。
でも、手帳を活用してる人を見て、凄く感心したんですよ。

その人は、週ごとに目標を設定しており、
達成度をチェックしてるんですよ。

どんな小さなことでもOK。
たとえば、毎日英語を一文勉強するとか。
これを週に何日行うかを目標設定してあり、その目標に対しての
達成度を記録する。

これって今年のオイラの抱負には色々と役立つ感があります。

たとえば、オイラ風に使うと腹筋毎日できたかチェックとか。
後は、英文リスニング毎日2分とか(笑

勉強毎日10分でもやる・・・とかね。

他にも色んな使用方法があるんですが、今はこれがメインですね。
来週から目標設定を始めますよ~♪

コツは、凄く簡単な内容にすること・・・だとか。
継続は力なり。これを体感することができるそうな。

さてさて。
一時期腹筋を100回まで達成していたオイラですが、
今は何回できることやら・・・・

今日から腹筋再開します。

忙しいとは良く言いますが、どんなに忙しくても、一日の中に無駄な時間があるものだ・・・と聞きます。

オイラの中の無駄な時間・・・うん。いっぱいあるね(笑

うまく活用しちゃいましょ♪

え~と、当番組では、みなさんの持つご自身の老後についてのプランなどをお聞かせいただけたらうれしいですね~。

もちろん、希望でも良いですよ~♪

オイラは、物価の安い外国に行ってのんびり暮らすこと・・・かな。

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コメント

けんちゃんへ♪

手帳を活用してるんですね♪

どんな感じですか?
やはり週ごとに予定を組むのでしょうか。

オイラも頑張らないと♪

ぶ~太さんへ♪

え?
そうなんですか?
手帳ブームとは全く知りませんでした(笑

なぜ流行ってるんでしょうね?

みずきさんへ♪

そうか~♪
再婚して第二の人生を歩むのは必要かもしれませんね♪

素敵な男性との出会いがありますように^^

なみちゃんへ♪

仕事忙しいのかな?

オイラは、日曜と月曜休みでした。
でも、身体がボロボロなので、楽しめずに終わりました(汗

休みあけって仕事いやですよね~><

僕も手帳を活用しはじめました。予定を組むまでは、楽しいのですが、実際にはなかなか実行にいたりません。
だらしの無い生活をやめることにも力点が必要なようです。

未曾有の…

手帳ブームらしいですね。隠れたベストセラーだそうです。
でも、ちょっと気の利いた手帳だと\3,980とかするんですよね…

なんかそれいいかもしれませんね~
私も忙しいと言いながら飲む時間はあるんですよね~(笑)
老後のプランはまだ具体的には考えてませんね~
子供の手が離れたら再婚なんてのは考えてますが・・・(爆笑)

こんばんは
お正月休みも終わり 私もだらけています
明日も仕事・・・・いやだなぁ~~

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